Nízký tlak - nepříjemnost našeho života

V minulém článku jste se dozvěděli, jak nebezpečný je vysoký tlak. V dnešním se zaměříme na tlak nízký, který sice náš život až tak neohrožuje jako vysoký tlak, přesto ale dokáže život více či méně znepříjemnit. 

Co je nízký tlak

O hypotenzi, neboli nízkém krevním tlaku, mluvíme v případě pravidelného klesání tlaku pod 100/60 mmHg. Způsobeno je to nedostatečným okysličením mozku, protože srdce v tu chvíli nepumpuje z nějakého důvodu dostatečné množství krve do tepen anebo cévy nejsou dostatečně pružné, aby dokázaly správně regulovat odpor krve.  Nízký tlak není nemoc, ani není obvykle nebezpečný, u mnoha z nás je dokonce zcela běžný, přesto je nutné ho vždy raději konzultovat s lékařem.

Hypotenze se nejčastěji projevuje:

• Motáním hlavy

• Závratěmi

• Mžitky před očima

• Ospalostí a únavou

• Zimomřivostí

• Hučením v uších

• Občasnou ztrátou vědomí

Čím je nízký tlak způsobený?

Nízký krevní tlak se obvykle objevuje u dospívajících, hubených dívek, ale většinou se tlak postupem času zvýší a ustálí. Může být dán i geneticky, důvodem může být i nedostatečný pitný režim, podvýživa nebo užívání některých léků. Častokrát může stát v pozadí i opravdová nemoc, například problém se štítnou žlázou, srdeční onemocnění, ztráta krve či nádorové onemocnění. 

Hrozí nám díky hypotenzi nebezpečí?

Obecně se nedá říci, že život s nízkým tlakem je pro nás vyloženě nebezpečný. Přesto není radno ho podceňovat, jelikož například časté omdlévání nám může značně zkomplikovat život a přivodit mnohdy nepříjemný úraz. 

Problémy s nízkým tlakem se mohou objevit také v těhotenství, hlavně v prvních týdnech, jelikož plod je pro oběhový systém zátěží. Pro budoucí maminku je hypotenze nebezpečná pokud by následkem velmi nízkého tlaku upadla a tím ublížila nejen sobě, ale i plodu. 

Jak na nízký tlak?

Léky se na nízký tlak předepisují jen výjimečně, nejlepší léčbou je totiž dodržování zdravého životního stylu. Důležité je dodržování pitného režimu, jíst stravu bohatou na vitamíny a udržovat se v kondici. Pokud máme nízký tlak, tak bychom si měli hlídat dostatek soli v našem jídelníčku, zvýšit přísun vitamínu C a osvědčená je i metoda otužování. 

Nejčastěji se doporučuje káva a coca-cola, vzhledem k obsahu kofeinu a samozřejmě i s tímto problémem nám umějí nejlépe pomoci bylinky.

Rozmarýn lékařský - Je ideální na nízký krevní tlak, posiluje krevní oběh a příznivě působí na nervový systém. Můžete si připravit rozmarýnové víno nebo výborný rozmarýnový čaj.

Lékořice - Obsahuje látku glycyrin, která ovlivňuje krevní tlak. Vysoký obsah lékořice najdeme v pendreku nebo lékořicových bonbonech, ale s množstvím to nepřehánějte, hrozí pak vznik otoků.

Guarana – Tato rostlina pocházející z Jižní Ameriky, je nazývána též superrostlinou dnešní doby, nejen kvůli kofeinu, ale i dalším významným látkám.

I když si můžeme opakovat, že nízký tlak pro nás není nebezpečný, přesto si dovolíme tvrdit, že život s tlakem normálním, by byl určitě o dost jednodušší. Zkuste vyzkoušet několik osvědčených bylinek, udržujte zdraví životní styl a v případě potíží se obraťte na lékaře. Pozornost a prevence se vyplatí, a to i u takové nepříjemnosti našeho života, jako je nízký tlak.